告別“落葉頭”（一）
養(yǎng)發(fā)，重在順應自然，調(diào)和氣血。通過飲食調(diào)養(yǎng)、經(jīng)絡疏通、情志調(diào)攝、充足睡眠等綜合措施，不僅能夠減少脫發(fā)，還能讓頭發(fā)更加烏黑亮澤。正所謂“內(nèi)外兼修，標本同治”，這正是中醫(yī)養(yǎng)生的智慧所在。
中醫(yī)素有“天人相應”之說，認為人體的生理活動與四季變化密切相關(guān)。春生夏長，秋收冬藏，這不僅是自然界的規(guī)律，也是人體氣血運行的寫照。
當秋季來臨，大自然開始收斂，人體的陽氣也隨之由外向內(nèi)收藏。原本充盈于體表的氣血逐漸向臟腑深處匯聚，作為身體“末梢”的頭發(fā)因“營養(yǎng)斷供”而脫落，這是自然規(guī)律的體現(xiàn)。
溫馨提示：每人每天正常脫發(fā)量在50到70根之間，這是頭發(fā)正常的新陳代謝。但若短期內(nèi)脫發(fā)明顯增多，每天超過70根，或出現(xiàn)斑塊狀脫發(fā)，則需要及時就醫(yī)，查明原因，對癥治療。
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